8 مرحله کلیدی برای دنبال کردن رویا ها - سیلور 7

یکی از اساسی ترین سوالاتی که می توانیم از خودمان بپرسیم، این است که واقعا در زندگی چه چیزی می خواهیم؟ اما وقتی شما رویای خود را دنبال نموده باشید و در اواسط راه، شکست سهمگینی خورده باشید، این سوال چه فایده ای دارد؟ وقتی به ما بگویند که به مقدار کافی خوب نیستیم، سرخوردگی بی حد و مرزی بر ما چیره می گردد. افتضاح تر وقتی است که در مقابل دیگران ضایع شویم. چگونه می خواهید در چنین وضعی دوباره سر پا بایستید؟

وقتی استراتژی های درستی را برای رد شدن از موانع زندگی در پیش بگیرید، آن موقع است که می توانید در پی کردن رویا های خود ادامه دهید و برای به دست آوردن آن ها کوشش کنید. به همین منظور در این مقاله برای شما دوستان عزیز سایت خبرنگاران ، 8 مرحله برای پشت سر گذاشتن شکست و دنبال کردن رویا ها را.

1. عقاید مردم راجع به شما اصلاً نباید اهمیتی داشته باشد

قرار نیست همه اطرافیان و دوستان و خانواده، شما را به خاطر دنبال کردن رویا هایی که دارید تشویق نمایند. به آن صدای آرامی گوش بدهید که در درونتان جریان دارد. او قطعاً به شما خواهد گفت که برای رسیدن به نهایت پتانسیل خود به چه چیز هایی احتیاج دارید.

ممکن است در حال حاضر، این صدا در حد یک زمزمه کوچک باشد، اما هر چقدر که توجه بیشتری به آن معطوف کنید، این صدا نیز بلندتر خواهد شد. به خودتان اجازه بدهید که این صدا را دنبال کند و مدام در جست و جوی افرادی باشید که شما را حمایت نموده و با شما هم عقیده هستند.

2. به موانع راه، مانند یک آزمون نگاه کنید

همه ما در مسیر دنبال کردن رویا های خود با مسائل بزرگی رو به رو شده ایم، اما چیزی که اهمیت دارد این است که امکان دارد این اتفاق به منزله یک آزمون برای ما باشد. ما انسان ها گاهی به نگهبان باغ عدن می رسیم، افسانه ای که قبل از رسیدن به بهشت اتفاق می افتد و بعد از رد شدن از آن، تنها رستگاری به سراغ مان می آید. پس رد کردن این نگهبان، کار بسیار ساده ای است. تنها کاری که باید بکنید، این است که به حرکت به سمت جلو و دنبال کردن رویا های خود ادامه بدهید.

3. به هیچ وجه پا پس نکشید

وقتی زندگی تان را وقف دنبال کردن راه قلبتان می کنید، در حقیقت یک قدم بزرگ برمی دارید، در ادامه شکست می خورید و حس می کنید که وقتِ جا زدن است. اما لطفاً، لطفاً، لطفاً تسلیم نشوید. یاد گرفتن نمودار منحنی عملکرد می تواند به این کار یاری کند.

اگر در کوشش برای یادگیری، مقاومت و استواری به خرج دهید، قطعاً پیشرفت می کنید. پس همین طور ادامه دهید و در پی دنبال کردن رویا های خود باشید!

4. شکست را به عنوان یک بازخورد معنی کنید

آیا می دانستید که اپرا وینفری از کارش به عنوان یک خبرنگار در تلویزیون عزل شده بود، چرا که پتانسیل کافی برای این کار را نداشت؟ او پس از آن به بخش صحبت های روزمره رفت و برای مدت 25 سال برنامه اش را ادامه داد، و الان شوی اپرا وینفری یکی از پر بیننده ترین برنامه های دنیاست! تنها به یک علت، چون تصمیم گرفت با جدیت در پی کردن رویاهایش ادامه دهد.

چیزی به عنوان شکست در زندگی وجود ندارد. شکست در واقع، مسیر حرکت ما را تغییر می دهد اپرا وینفری

5. راه های جایگزینی برای رسیدن به اهدافتان پیدا کنید

اگر در رسیدن به یک هدف خاص شکست خوردید، سعی کنید از در دیگری وارد شوید. مهارت های تازه ای یاد بگیرید و یا در پی یاری بگردید. فکر کردن و یافتن راهکار های جایگزین را به عنوان یک تمرین برای خودتان قرار دهید.

6. صدای منتقد درونی تان را با جملات مثبت بمب باران کنید

وقتی منطقه آسودگی خود را به قصد دنبال کردن راه قلبتان ترک می کنید، صدای منتقد درونی تان مدام به شما می گوید که به مقدار کافی خوب نیستید و یا شما یک دغل باز هستید. این بدین معنی نیست که این جملات و نظرات صحیح هستند. تحقیقات نشان داده که شما می توانید با جملاتی مثل ادامه بده یا تو می تونی این کارو انجام بدی به خوبی از پسِ این عقاید منفی بر بیایید.

7. احساس ترس را به هیجان تغییر دهید

وقتی چیزی شما را می ترساند، سیستم عصبی شما به صورت اتوماتیک شما را برای فرار یا مبارزه آماده می نماید. آیا می دانستید که واکنش عصبی ما در هنگام هیجان زده شدن نیز دقیقاً به همین صورت است؟

در نتیجه بار بعدی که پیشانی تان عرق کرد و یا احساس ترس به شما رخنه کرد، سعی کنید این نشانه ها را به عنوان هیجان زدگی تفسیر کنید، تا انرژی مضاعفی برای هدف پیش رو و دنبال کردن رویا های خود کسب کنید. این کار می تواند هر چیزی باشد، صحبت کردن با یک فرد خاص، یک مصاحبه کاری و یا پیروزی در یک رقابت.

8. یک جلوه بصری برای هدفتان رسم کنید

یک نوع داستان از خودتان در آینده بنویسید. از وقتی که به هدفتان رسیده اید و زندگی دلخواه تان را در اختیار دارید و هر شب آن را دوره کنید. این کار برای وقتی است که ابر های شک و شبهه و تسلیم به دور سر شما می چرخند و سعی دارند شما را عقب بکشند. از ضعیف ترین روزنه های نور برای جلوگیری از منحرف شدن بهره ببرید. این عامل می تواند هر چیزی باشد، یک عکس یا یک جمله؛ در مجموع، هر چیزی که شما را در مسیر اصلی حفظ کند.

هیچ چیز مثل یک رویا نمی تواند آینده را بسازد. - ویکتور هوگو

شما با موهبتی زاده شده اید که در تمام سیاره ها تک و بی همتاست. وقتی شما با موسیقی مخصوص خودتان آغاز به پایکوبییدن می کنید، در واقع برترین پایکوبی تمام ادوار به نمایش در می آید. اما وقتی به ساز فرد دیگری بپایکوبیید و هدف فرد دیگری را در زندگی دنبال کنید، آن موقع است که از صخره های شکست به پایین سقوط می کنید.

تحقیقاتی که در دانشگاه سان فرانسیسکو صورت گرفته، نشان می دهند که داشتن یک تفریح به کاهش استرس، افزایش مقدار شادی و افزایش کیفیت عملکرد شما در شغلتان یاری می نماید. پس یک قلمو بردارید و سراغ بوم بروید و یا به یک علاقه قدیمی مثل فوتبال بازی کردن برگردید. چه کسی می داند؟ شاید همین پروژه های فرعی شما را به یک حرفه کاملاً تازه رهنمون کند.

منبع: lifehack

پ