وزنه برداری
نقش مکمل و ویتامین ها در پیشگیری از پوکی استخوان
مجله پزشکی دکتر سلام/پوکی استخوان باعث ضعیف شدن و شکنندگی استخوان ها می شود، در این بیماری استخوان ها به قدری شکننده هستند که زمین خوردن یا حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن یا سرفه می تواند باعث شکستگی شود.